Porady „specbabki”. Łatwe czy trudne?

Do przeczytania tekstu ”10 sposobów na szybki reset umysłu i ciała” Klaudii Pingot skłonił mnie wpis na facebookowym profilu autorki: „W psychologii nic nie jest szybkie, łatwe i skuteczne, bo umysł nie jest wajchą, którą można przesunąć w odpowiednie położenie.” To prawda, nie jest, i choć wyrażenie o przesuwaniu wajchy kojarzy się nieco politycznie, to pomyślałam, że […]

W konflikcie też cię kocham (12 zasad konstruktywnej kłótni)

Kłótnia jest naturalną dramą. Nic w niej nadzwyczajnego czy dziwnego, zdarza się każdemu. Kłótnia jest bolączką idealistów, bo złość jest ich cechą – chcieliby, żeby wszystko odbywało się tak, jak to sobie obmyślą… Poniżej 12 mądrych, uniwersalnych i trudnych do realizacji zasad kłótni konstruktywnej, według Jarka Kuszy.  Niemożliwe? A może spróbujesz? 1. Wysłuchaj do końca, bez […]

Co jeszcze musisz zrobić, aby poczuć się spełnionym?

Co jeszcze musisz zrobić, jakim nakładem sił i środków? Bo czasem to wysiłek ponad siły, wymuszony, oparty na wcale nie własnej motywacji i do tego na uniwersalnych wskazówkach – kim i jakim być. Wysiłek, aby być tym wspaniale (cudownie) spełnionym i przeżyć to, o czym marzą miliony - poczucie sensu i spełnienia, zachwyt i bezwzględna harmonia. […]

Konstruujesz przyszłość? Omijasz teraźniejszość

„Jedna panienka wyszła za mąż i natychmiast wyprodukowała swoje dzieci. Kalkulowała przy tym przebiegle, że w młodości łatwiej podołać ciężkim obowiązkom, a skoro domęczy się do czterdziestki dzieci już będą odchowane – a ona w sile wieku – będzie się cieszyć samym aromatem życia rodzinnego. Niestety. Po dwóch latach prania pieluszek mąż rozpił się doszczętnie, […]

Nie mogę biegać, bo nie mam butów! (do czego służą instrumenty wpływu)

„Nie masz pojęcia jak działa telefon komórkowy, a chcesz zrozumieć, jak działa Twój mózg i skąd się bierze świadomość? I masz już na ten temat wiele opinii? Chyba żartujesz …” (prof.nauk kognitywnych W. Duch)   Metody pracy z osobowością i życiem człowieka, które nie wymagają nakładu pracy, mają dać szybkie efekty, mają eufemiczne i wieloznaczne koncepcje, […]

Bagaż w spadku. O poczuciu winy i obwinianiu

Bagaż jest ciężki ale pilnujemy aby go nie zgubić, bo bez zawartości ani rusz. Bagaż, jaki dostajemy od rodziców w spadku jest jak tatuaż na umyśle. Jeśli nam służy owocnie, możemy z nim podróżować przez życie. Ale bywa, że wisi u szyi, sznur się wżyna, ciągnie w dół. Bagażem jest poczucie winy.  Wewnętrzny sędzia i […]

Paradoksy duchowości. Albo wierzysz albo myślisz?

Dylemat ten – czym jest duchowość, wbrew pozorom, nieprosty. Bo złożony, wielowymiarowy. Nieoczywisty. Kojarzy się automatycznie, bo poruszane wątki duchowości według różnych źródeł łączy wspólny mianownik: Bóg, wiara, religia, wyższy stopień świadomości, modlitwa, medytacja, ezoteryka, czakry, ascetyzm itp. Ale czy duchowość może być ograniczona, bo w takim schemacie pojęć jest umiejscowiona? I czy naprawdę tak […]

Rezonowanie duszy. Jak przekuć słabości w siłę

„Jeśli znajdę jakąś formułę, która by mnie wyraziła, ujęła jako całość, będzie to dla mnie formuła prawdziwa. Ale i tak w nią nie uwierzę” (A.de Saint-Exupery) W zasadzie w tytule nie powinno znaleźć się słowo JAK. Nie znam uniwersalnej odpowiedzi na pytanie JAK, po prostu nie wiem JAK i nie chce radzić JAK – recepty […]