Przestań myśleć pozytywnie i przyjmij, jak jest

Możesz mieć ŻYCIE (pracę/partnera/dom) jakie tylko chcesz! TY masz na to wpływ! Ty decydujesz, jak twoje życie wygląda! Nie masz wymarzonej pracy/partnera/dom? Możesz to zmienić! Możesz mieć, co tylko chcesz! Tylko przyjrzyj się sobie, bo na pewno problem tkwi w tobie. Masz wpływ! TY możesz to zmienić! MYŚL POZYTYWNIE! Tekst ten kieruję do tych, którzy […]

Uzależnienie. Per aspera ad astra

Drogi do świadomości samego siebie są różne, prowadzą przez labirynty, przez kryzysy, przez sukcesy, przez lepsze i gorsze momenty. Niektórzy mówią, że musi nam się przytrafić jakaś katastrofa, ciężka choroba czy kryzys, żeby spojrzeć na swoje życie i otaczający świat inaczej. Z pewnością nie ma lepszej drogi do samoświadomości niż samodoświadczanie, samopoznanie. Taką drogą może być UZALEŻNIENIE. […]

W konflikcie też cię kocham (12 zasad konstruktywnej kłótni)

Kłótnia jest naturalną dramą. Nic w niej nadzwyczajnego czy dziwnego, zdarza się każdemu. Kłótnia jest bolączką idealistów, bo złość jest ich cechą – chcieliby, żeby wszystko odbywało się tak, jak to sobie obmyślą… Poniżej 12 mądrych, uniwersalnych i trudnych do realizacji zasad kłótni konstruktywnej, według Jarka Kuszy.  Niemożliwe? A może spróbujesz? 1. Wysłuchaj do końca, bez […]

Nie mogę biegać, bo nie mam butów! (do czego służą instrumenty wpływu)

„Nie masz pojęcia jak działa telefon komórkowy, a chcesz zrozumieć, jak działa Twój mózg i skąd się bierze świadomość? I masz już na ten temat wiele opinii? Chyba żartujesz …” (prof.nauk kognitywnych W. Duch)   Metody pracy z osobowością i życiem człowieka, które nie wymagają nakładu pracy, mają dać szybkie efekty, mają eufemiczne i wieloznaczne koncepcje, […]

Bagaż w spadku. O poczuciu winy i obwinianiu

Bagaż jest ciężki ale pilnujemy aby go nie zgubić, bo bez zawartości ani rusz. Bagaż, jaki dostajemy od rodziców w spadku jest jak tatuaż na umyśle. Jeśli nam służy owocnie, możemy z nim podróżować przez życie. Ale bywa, że wisi u szyi, sznur się wżyna, ciągnie w dół. Bagażem jest poczucie winy.  Wewnętrzny sędzia i […]

Paradoksy duchowości. Albo wierzysz albo myślisz?

Dylemat ten – czym jest duchowość, wbrew pozorom, nieprosty. Bo złożony, wielowymiarowy. Nieoczywisty. Kojarzy się automatycznie, bo poruszane wątki duchowości według różnych źródeł łączy wspólny mianownik: Bóg, wiara, religia, wyższy stopień świadomości, modlitwa, medytacja, ezoteryka, czakry, ascetyzm itp. Ale czy duchowość może być ograniczona, bo w takim schemacie pojęć jest umiejscowiona? I czy naprawdę tak […]

Rezonowanie duszy. Jak przekuć słabości w siłę

„Jeśli znajdę jakąś formułę, która by mnie wyraziła, ujęła jako całość, będzie to dla mnie formuła prawdziwa. Ale i tak w nią nie uwierzę” (A.de Saint-Exupery) W zasadzie w tytule nie powinno znaleźć się słowo JAK. Nie znam uniwersalnej odpowiedzi na pytanie JAK, po prostu nie wiem JAK i nie chce radzić JAK – recepty […]

Doły i Górki. Jak zwał tak zwał, byle się dobrze miał!

DÓŁ. Najpierw przygnębienie, refleksyjność, rozdrażenienie, obniża się nastrój. Patrzymy na siebie samego oceniając bezlitośnie to, co nam nie wyszło. Albo, jeśli wyszło, to efekt miał być inny, a odczucia bardziej błogie. A nie są. Rodzinie też się obrywa. Zalewa poczucie bezsensu w czymkolwiek. Nic się nie chce, jesteśmy zmęczeni niczym. To, co wczoraj radowało, dziś […]

Różowy niedźwiadek. Bajka dla dzieci o tolerancji

W niezwykłej krainie, na skraju lasu, wśród rozległych pól, barwnych dolin i szemrzących strumyków żył mały niedźwiadek. Na imię miał: Różowy. Ale Różowe miał on nie tylko imię. Mały miś był bowiem pokryty od stóp do głowy futerkiem w kolorze bajecznego słodkiego… różu! Mały niedźwiadek był z tego naprawdę dumny. Co prawda jego rodzice wyglądali […]

Raz, dwa, trzy. Zbuduj się w sobie.

Nie możesz się zmieniać tylko psychicznie, tylko fizycznie czy tylko emocjonalnie. Zmiana jest zbiorcza, kompleksowa. Teoria podziału sfer osobowości na ID, Ego i SuperEgo kojarzy się głównie Z. Freudem i psychoanalizą. Jednak systemy trójcy: świadomości, przedświadomości i nieświadomości, można znaleźć w różnych gałęziach psychologii, a nawet pozanaukowych wierzeniach, które powstały jeszcze długo przed teorią psychoanalizy. […]